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好集慣:引吭高歌

容祖兒拿着唱K神器自拍放上網後,讓我們知道每個人都鍾意唱歌!事實上,唱歌唔一定要靠神器,亦唔需要付錢去K房,手上沒有咪又如何,習慣在行街時、沖涼時和跑步時隨都可放聲高唱,不少歌手平日也是這樣練歌。別以為唱歌只能釋放情緒,美國國家藝術基金會前主席約翰‧弗羅曼耶認為,藝術和學習之間是有聯繫的。唱歌其實可打通左右腦!另外,唱歌還有一些你想像不到的好處……

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1. 增進感情唱歌時,大腦會釋放一種名為催產素的荷爾蒙,這種荷爾蒙在媽媽餵哺母乳、情侶親密時也會釋放,能使人們在互動時增進感情。所以軍隊會有自己的軍歌,不少電影男主角也會對着女主角唱歌。

2. 打通左右腦
美國國家藝術基金會前主席約翰‧弗羅曼耶認為,藝術和學習之間是有聯繫的。音樂要使用右腦,語言則要用左腦,我們唱歌時要想像如何詮釋歌詞,便同時使用了左右腦,這練習對學習其他知識有很大幫助。

3.增強免疫力
唱歌除了能使人快樂,還能增強人體免疫力。有美國加州大學研究人員發現,唱詩班成員每次排練後,體內的免疫球蛋白量會增加150%,在公開演出後更會增加240%。雖然唱歌未至於能抵禦感冒,但至少有接近做運動的效果。

一起引吭高歌吧!

Tags : 生活態度
堅持是一種習慣,習慣是一種堅持
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