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好習慣

以為自己好醒目?小心變成愚人!

來到四月一日愚人節,是為你慶祝的日子嗎?別太快下定論,有時我們自以為聰明,但其實有可能只是高估了自己!

先來分享一個研究:在 1999 年,兩位來自美國康乃爾大學(Cornell University)的社會心理學家 David Dunning 和 Justin Kruger 邀請參加者閱讀、駕駛、下棋等領域進行小測驗,再為自己的表現評分。結果發現能力不足的人普遍有高估自己能力的傾向,分數較低的 25% 參加者,會認為自己的表現是較優異的 50%。

這就是心理學中著名的「達克效應」(Dunning–Kruger Effect)。

為什麼會有這種現象呢?專家以行山為比喻,在初踏足某個領域時,新手們往往未能全面了解有關的知識,所以知少少便自我感覺良好,高估自己的能力。他們形容,這些人就像登上「愚昧之峰」(Mt. Stupid),誤以為自己已掌握了很多,自信十足。

不過隨著長時間浸淫在領域裡,見識廣闊,便會漸漸發現自己並沒想像中厲害,墜落於「絕望之谷」(Vally of Despair)之中。但只要堅持下去,所累積的實力能慢慢攀升,也會有合乎比例的自信。所以啊,在發展不同技能時,要保持開放、謙卑的心,記得人外有人!

這個研究還發現另一個有趣的現象,就是能力較高的人反而對自己沒那麼自信,他們會低估自己的能力,然後錯誤地以為自己能夠輕易完成的事,對別人來說都是易事。所以如果你是有才能者,除要多一點欣賞自己之外,也要多點包容,畢竟不是人人也是像你一樣聰慧!​​

撰文:獨行女子( @itsmenml )
圖片:《整蠱專家》劇照

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