我不是特別堅強  而是比較懂得裝快樂而已

身邊總會認識一兩個「開心果」，他們總是笑面迎人，笑著分享自己近況，甚至有餘力去關心每個身邊人。以前會覺得他們比人幸運，遇到的困難比人少，所以才能總是笑著生活，後來發現他們不是特別堅強，而是比較懂得裝快樂而已。

有人愛無限放大自己的悲傷，覺得這刻的自己是全世界最不幸的人，生活上的種種不幸加起來可以當個韓劇的主角，所以把放負視為理所當然，也習慣透過放負來獲取別人的安慰和支援；「開心果」則剛好相反，他們認為每個人生活都會遇上大大小小的不幸，自己並不比別人不幸，與其放負，不如忘掉它，專注在快樂的事上。不專注在不幸的心態很好，但若然過度忽略自己的悲傷，也可能會陷入「微笑抑鬱症」。明明內心失落，卻怕被人發現，刻意用微笑掩蓋悲傷，讓負面情緒無從抒發，最後變成病。

表露出自己軟弱的一面並不可恥，甚至可以拉近你跟友人的距離，讓人知道你也是一個有血有肉的人，也會有喜怒哀樂。彼此能交換角色，成為對方的後盾，比起單方面支援的關係更健康、持久。如果你身邊也有「開心果」，不妨多點關心他，其實他比任何人都需要你的關心和安慰。

撰文：安迪
照片來源：《Stranger Things》劇照