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習慣關係

比起上床,私人空間更重要

有人會將「需要空間」跟「不愛了」劃上等號,認為形影不離的相處才算愛,最後卻往往被這份執著擠壓到舉手投降。密不透風的愛情,無限絞纏的相處,並沒想像中甜蜜浪漫,反而讓人感到窒息。在關係中保持安全距離,收放自如,各人都能在自己的心理安全範圍內磨合摸索,愛才能像呼吸般輕鬆自然。比起源源不絕的小驚喜、肉麻得令毛管直豎的情話、甚至翻雲覆雨的激烈性愛,私人空間更能有效地維繫感情。

「不需要空間」是一種心理暴力
美國心理學家Terri Orbuch花了25個年頭,研究數百位夫婦的婚姻狀況,當中有逾四成不滿婚姻生活的夫妻坦言,個人空間不足是關係破裂的主因。只有近6%的人歸究於性愛不滿足。對個人空間的需求與愛的深淺,從來都沒有直接關係(用「需要空間」作藉口偷情的另計),反而私人空間讓你能在關係中繼續做自己、有空間成長及更新的時間,日後兩人才能走得更遠。即使我和你變成了我們,我們每一個仍是獨立個體,成熟的愛情不是硬要將兩個人融合成一體,距離感反而比親密感更能為愛情保鮮。

「如果你夠愛我,就不會需要空間。」親蜜感很重要,但必須要依偎在一起才能感受的親密感是虛無的,親密變成一種心理暴力多於愛意流露,浪漫事勉強做,不安和寂寞會逐漸蠶食這段關係,最後失敗收場。對方即使成為了你生活的一部分,但你的生活仍然存在其他部分,你的興趣、朋友、事業及家人都建構著你的獨特之處,捨棄了就等同「無咗自己」,這亦是促使感情變質的主因。在關係中保留個人獨處的空間,適時與自己好好連結對話,整理思緒,替自己充電的同時,亦為關係留下緩衝的額度,彼此才有機會成長與成熟。

 

想繼續在一起,現在就要學習分開

有共同興趣當然是好事,但沒有也毋須苦惱,抽時間各自投入自己熱衷的事,少了一份埋怨,卻多了一個話題,能夠跟對方分享自己生活圈發生的事,也是一種浪漫啊。偶然連體嬰一下,亦保留適當空間讓兩人各自享受me time,見面少了,亦能提高對下次約會的期待感,令對方有更多機會牽掛。的而且確,突然提出「需要空間」,難免會令對方不安感泛濫,但別因怕愧疚而逃避面對,挑個合適的時間,理性地溝通「保留個人空間」的需要,言明重點不在於逃離對方的束縛,而是為了跟他/她走更遠的路。

親,最好的愛情,是兩個人在獨立自主的狀態下,同時努力把自己變成更好的人,讓自信和信任滋養感情,兩個人才能走得更遠。如果你想將來的日子仍有對方在旁,那你現在的生活就不能只有對方。

記住,「同偕到老不靠運氣」,學習經營、取捨及尊重,才算真正為一段關係設想。

相片來源:《One Day》電影劇照

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