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習慣關係

有毒關係 叫你最快樂 也叫你最痛

「好累啊,好想辭職算了!」友人A在美好的星期五girls talk聊天時,邊喝着酒邊吐出這一句已經重複了108次的話。我們數位girls互相打個眼色,這次我決定當起丑人角色,認真地看進她微醉眼裏說–「直接辭職吧,早該就辭了!」

小恩小惠及承諾 地獄天堂輪迴的開始


A自四年前便進入一間規模適中的公司,背負着junior title,初期每天仍能準時上下班,混得不錯。直到Covid公司裁員,工作量自始增多,她的工作量增至雙倍,當時她的上司稱讚她工作能力好,若然表現會向上層為她爭取升職,平時又多加關照偶爾請她吃早餐或咖啡等。面對上司言之鑿鑿的承諾、各種小恩小惠,性格和善的A便不再推塘,默默揹起更多的工作量。

看似是擁抱 拿着卻是一把傷人的劍

如是者工作量每年增多,上司每分工作給她時還會特意說「我相信妳一定能完成/交給其他人我不放心/完成Project後帶妳吃飯補數」,令她感到被肯定,於是她選擇逆來順受。從每天準時上下班,到周五見面總因OT例遲,一班好友看着她愈來愈憔悴都勸她要上司談判,A說每年appraisal成績亮麗都提及升職加薪,但上司總有無數個藉口推塘,如試多一兩個項目上手後再議、或疫後資源緊張再過些時日,每次都採取「拖字訣」。數年過去,被上司哄着,職沒有升,人工加了5%。

來回地獄又折返人間 才最傷人

《New York Times》曾進行心理研究,一段社交關係最令人受傷的,原來並非出自那些會打擊你、給你絕對傷害的人,而是一時給你甜頭,一時打擊你的人。A的上司表面說很多鼓勵、正面支持的說話,以表面功夫哄得下屬妥妥貼貼,再給予打擊,這樣的關係誰受得了?有毒關係其實絕不僅限職場,隨時在我們生活中出現,譬如甜言蜜語卻一而再再而三出軌的另一半、傷心時要你陪伴盛讚你有義氣但到你有事便失蹤不見的朋友。模糊的關係,令人無所適從,來回地獄又折返人間,被看似關係不錯的人傷害才最傷心神。

一啖砂糖一啖屎的關係 遠離才是正道

正因為關係裏有愛卻又有傷害,一啖砂塘一啖屎的關係才最令人難受。別以為關係可以靠好的方面維繫,研究指出,這種複雜的情緒會容易引起當事人高血壓,甚至更容易陷入情緒病,只因痛的根源不只是負面,而是因為有正面才令人跌得更多,高低反差令情緒更低落。再遇這種情況時,請認清眼前人是給你真正的關懷與擁抱,還是手持利刃傷害你,有毒關係,唯有遠離才是正道!

撰文:Sharon
圖片來源:《格雷的五十道陰影》

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