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習慣關係

別再慣性討好別人

當對於生活的行為有更多的覺察的時候,就突然發現原來很多沒有意識的動作,背後也在反映自己的一些想法。秒回別人的信息、難以拒絕別人,總是當Yes man,可能都是一種想要討好別人的心態。

在《慣性討好》中,作者蘇絢慧指出,有些人會習慣以討好別人,來換取看似美好的人際關係。但同時內心會感到恐懼,擔心一不小心做錯,就會失去原有的人際關係。所以會在日常生活中,無底線地迎合他人、服務他人,內心卻時常擔心自己隨時會被遺忘。

久而久之,失去了真實的自我。

在健康的關係中,我們不需要互相證明。如果對方是重視你的,根本不會介意你展露自己真實的想法。兩個個體相遇,本來就會有衝突。建立關係,其實就是要從衝突中找到平衡,互相尊重。一味討好,只會換來無止境的忍讓。

而要走出討好型人格,先要相信自己。不看重自己價值的時候,會將自己放在關係中較弱的位置。為了維持關係,在面對衝突時,首先就會作出讓步。然而,關係不是以卑微的相處換取而來。每個人都有自己的優缺點,不用過份在意自己的不完美,因為世上根本就無人完美。接受自己真實的樣子。

想起一句老土而真實的說話:「誰也無法討好全世界。」我們不用在意全世界,留下重要的人,互相接納,一起成長,才是健康與快樂的關係。

撰文:獨行女子 @itsmenml
圖片:《The Worst Person in the World》劇照

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