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習慣關係

今日開始,好好記錄您關係中的Done List

「她説我們來來去去都是行街看戲吃飯,説我們的回憶都索然無味,怪我不去計劃特別節目。」單身多年的同事H數個月前終於出Pool,明明自稱是廿四孝男朋友的他,卻遭女朋友多番投訴。在她口中,他們在一起這幾個月好像都不值一提。聽着他訴苦,讓我不期然想起《東邪西毒》裡黃藥師説過:「人最大的煩惱,就是記性太好。」

或許該這樣説,我們記得的事有很多,但很多都是讓我們耿耿於懷的事,開心事常被遺忘封塵。我們以為我們擁有的太少,其實只是我們太少感恩。

好好記錄一起經歷過的

人的記性都是選擇性的,每個當下記起的都是片面的回憶,甚至會將當刻記不起的當作沒發生過。上班有 To-do List,去旅行有 Bucket List,人就是有無窮無盡的慾望,甚麼未做過、未嚐過的,都很想一一體驗。關係亦然,想與他去露營看日出,想跟她划艇到綠蛋島打卡,想和他買餸下廚煮頓飯,因為享受跟對方相處的時光,日子越久 Wish List 越長,但別忘了 Wish List 是用來期待將來的無數可能,而不是用來計較未發生的一切。

早陣子,某報章的網上專題提及到 Done List 的概念,日復日盯着比清明上河圖還要長的 To-do List,只會令壓力超標,影響工作表現,日漸否定自己的能力和價值。相反地,轉而製作 Done List,藉着記錄工作上的每個微小成就,提醒自己已經完成了哪些工作項目,反而可以從中得到鼓勵,持續地找到動力繼續奮鬥。吖,工作上需要動力,愛情上也都一樣,與其著眼於尚未一起做過的那些事,倒不如好好記錄下大家曾經經歷過的二三事。

懂得感恩的人最幸福

感恩帶來的情緒是正面的,是世間上最廉價的快樂來源。對,很老套,但也很有用。數一數在一起的日子裡,曾與對方經歷過甚麼,可以是很細微的事,簡單如OT到深夜然後一起吃宵夜,又或者是行山後隔天大家累得連行上巴士上層也無力,其實日常不過的瑣事都值得想起。雖然還有無數事項想跟對方一起完成,但回看我們曾經歷過的一切也令人很滿足,感恩回憶中滿滿是對方的身影,感激無聊的日常有對方一直的陪伴。

相知相惜比轟轟烈烈更重要,務實的愛情才最真實,即使再特別的節目,沒有您在旁都會變得不特別。重點不是經歷了甚麼,而是每個經歷都有您在旁。如果人最大的煩惱是記性太好,就提醒自己要一直好好記著跟對方的每個回憶,寫個您倆專屬的 Done List,無論事情多小都寫下,一起用正面的角度看待關係,或能培養更多動力去維持這份好心情,催化關係持續產生滿滿的化學作用。

作者簡介:阿群 (IG: ah.kwun)
人稱「渣男磁石」,人生流流長遇過太多人渣,交過超額學費後,領悟出一套自我保護戀愛機制,現正學習跳出鐵窗邊緣穩中求愛,誓言愛是最大權利。

圖片來源:《逃避雖可恥但有用 SP》劇照

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堅持是一種習慣,習慣是一種堅持
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