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習慣欣賞 - 音樂會

老細好難頂?聽古典樂減減壓吧

開心聽歌,唔開心也聽歌,聽甚麼歌其實很重要,除了流行情歌,可有想過聽古典樂?繁忙的都市生活,每天過得營營役役,若此時耳邊響起悅耳的交響樂章,會不自覺投入剎那的平靜。這種平靜的感覺,已被科學界引證了對人類身心帶來正面影響,對社會亦然。

被誇大了的「莫扎特效應」
長久以來,古典音樂對人類的心理發展,一直是廣受科學界討論的話題之一,尤其經過 90 年初出現的「莫扎特效應」,更令話題愈炒愈熱。相信莫扎特也沒有想過,自己在幾百年後會成為「胎教聖手」。Well,多虧商家們的賣力包裝。

事實上,莫效應的作用近年受到質疑,具體地說就是被誇大了。當年發現「莫扎特效應」的人 Dr.Gordon Shaw 表示,當年只是發現莫對思考能力有暫時的良好影響,結果被商家媒體誇大其效用,說甚麼提升智商,確是毫無根據的。但不得不認同的是,古典音樂對舒緩壓力、記憶與邏輯思考有顯著的幫助。

美國伊利諾斯大學神經生物學家胡格發現了,當人聽到歐洲18世紀的巴洛克音樂時,心跳、腦電波、脈搏也會逐漸與音樂的節奏同步,令人會有一種舒暢放鬆的感覺。

左右腦聽歌大不同
原來左右腦負責接收的音樂亦有不同,左腦接收有人聲的,右腦則接收純音樂,亦即是常聽古典樂,可有助提升對圖像創造能力。自問從事影像創作的你,當靈感乾塘之際,不妨試試古典音樂,說不定可提升你的創意小宇宙。

以音符降服罪犯
上述都是一些古典樂對人類腦部的益處,這裡會分享一下它對社會的幫助。

沒想到,古典音樂曾經成為整頓治安的工具。倫敦地下鐵路曾進行過一個實驗,在40個地鐵站播放莫扎特、巴哈和韓德爾的歌曲,以對付針對車站內的犯罪行為,結果搶劫率下跌三分一。

有人認為它馴服了罪犯們的邪惡內心,亦有更多人認為因為年輕人不愛聽到古典樂,所以選擇不在車站裡遊蕩。

說到底,到底聽哪位作曲家才會最有效?很多研究裡,介紹的均是較早期如巴洛克與古典時期的音樂,反之較後期的浪漫時期則較少。如莫扎特的作品相對簡潔且節奏明快,在晨早聽感覺不錯。

在我自己的歌單裡,沒有刻意以時期區分,反之是根據我對曲目的喜愛程度,畢竟聽一些自己喜歡的歌曲,相信對腦部的刺激更為顯著。以下節錄了一些筆者喜愛的曲目。

Vivaldi The Four Seasons

Beethoven Symphony No 7

Chopin Andante Spianato e Grande Polonaise Brilliante Op.22

Rachmaninov: Rhapsody on a Theme of Paganini

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撰文:JS
圖片:Pinterest

Tags : hksinfonietta
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