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同心抗逆

是時候重拾家庭樂趣

這陣子小朋友不能上學,教育局宣布最快也要復活節後復課;大人(好彩的話)可以work from home,多點時間留在家。事實上,若從好的方面去想,多一點留在家,多一點家庭活動(Family Leisure),其實更有助小朋友成長,也能令一家人會變得更親密。

同心抗疫時,更是時候重拾家庭樂趣的好機會。不少人有個誤解,以為帶子女參加課外活動或戶外活動能讓小朋友學習多一點,刺激多一點;但其實,家庭活動的作用可能更大!

歸屬感和連繫感覺
研究由美國德克薩斯州Baylor University發表。大學的家庭及兒童健康學院Robbins college 助理教授Karen K. Melton說:”The best predictor of happiness for families may be spending quality time together in familiar activities inside the home.” 研究員訪問884個英國家庭超過1,500人,問他們在過去一年在家庭活動或戶外活動較多,發現越是多留在家中玩遊戲或活動的,一家人相處會變得越親密、越融洽。

當然,結果不是這樣簡單的。Karen K. Melton說:留在家中活動,不論是摩擦還是衝突一樣的多,只是在家中活動,有一個最大的優勢:當你是留在家中,每個人的focus會更聚焦於家庭成員之間的關係和感受,它能更有效培養出一種歸屬感和連繫感(crave a sense of belonging and connectivity),哪怕只是簡單的同枱食飯或打機。

小朋友更需要是陪伴Karen K. Melton又補充說:「其實,沒有什麼最佳遊戲或娛樂,只要是一家人找出彼此的愛好或一起最美好的時光,例如:聽音樂、打機、睇戲和食飯,一家人齊齊整整便可(plays together, stays together)。」甚至要是遇上摩擦或衝突,也是一個很好的機會去教育和學習互相彼此尊重和諒解。可能,比起物質生活,小朋友更需要是父母在身邊的陪伴。

不妨試試以下家庭樂!

挑選好特定電影,或是由主題入手 —— 卡通?喜劇?科幻?超人類?先有共識,再設定時間開場,將在家看電影變成一個有如外出看戲的認真事。

Board game既可訓練腦袋,又可增進感情。最後是挑選要一起合作過關的遊戲,在過程中讓孩子學習發揮自己之餘,也學習如何和別人建立默契。


不少得是一起下廚。毋須太複雜,讓孩子玩吓麵粉搓吓麵團,味道不是重點。


甚至是一起打掃,將家務變成分工合作的樂事!順便教導孩子學習整理自己的東西。

撰文:Heidi Wong
圖片來源:Unsplash

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