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好習慣

今晚offline吧

收工,拿起手機,回家,打開電腦,開了臉書或ig,我們開始不斷地滑,滑過朋友的近況、廣告、廣告、活動、廣告、朋友的近況……沒東西好看了,你打了個呵欠,打開YouTube開始找些有趣的影片。終於你笑了。

忽然,11時半了。你從搞笑短片中抬頭,如夢初醒,驀地發現自己沒做到任何事,你很不安,變得焦躁,想看書、想做麵包、想重拾日文,但這晚剩下的時間都不夠了。明天要早起返工,再不睡便不夠時間!你在心裏大叫着。我這晚究竟做了什麼?但每天不斷重覆犯錯。

不想這樣嗎?那我們可不可以把次序調一調?工作後,把網絡拋諸腦後吧,先做一切其他事情,最後百無聊賴,才上上網。和家人一起吃個晚飯吧,和他們聊一聊天,聽聽最近彼此的生活。飯後你會終於有空幫忙執拾碗碟,因為你沒想着要去滑臉書。時間反而流得慢了,你變得平靜,游刃有餘,不覺得被時間追趕——洗碗原來只要10分鐘,洗完後,你還有半個自己的晚上。

你去看書,躲在被窩裏,看着看着,不小心睡着了。醒來,竟才睡了10分鐘,但已精神多了。於是你繼續看,看到夠。放下書本的時候,還未到11時,打開playlist,聽聽歌,一邊想,後天放假,那不如明晚來做麵團吧,放進冰箱發酵,第二天早上就可以慢慢塑形,過你想像了許久的悠閒假日早上(以往你一直因太晚睡而在假日睡至下午)。你會有一塊實實在在的麵包當早餐,不必再吃連鎖店用了許多添加劑的空心麵包。

把書看到夠後,還有時間

你忽然覺得,這個晚上已足夠。你竟然未到12時就覺得可以睡了,明天上班?你不怕了,這夜美好得讓你安然。啊,你想起未看朋友的臉書近況,好吧。你終於拿起電話,但因為想睡了,所以你滑得很快,無用的資訊滑走,不熟悉的朋友滑走,你只留心想看的東西。然後你忽然想,不如直接打給好友聊聊吧,你問了她,她也有空,你們談了久違的電話粥,談起最近,談起假期。

時間變得漫長而好用

12時,已獲得滿足的身心和你說想睡。於是你和朋友說了再見。你一邊刷牙,看着鏡中的自己,不禁笑了,這夜真的好充實。一直不知去了哪裏的時間,忽然就回來了,而且變得漫長而好用。以往覺得要追看的、重要的那些網絡資訊,原來都不那麼重要。有好多平日滑臉書時bookmark了的網站想看,因為太多,平日你會逐個打開然後快速地看,卻沒有真正看進去。如今你不逼自己在放工後一次過看完,有空才看一個。

沉靜下來,暫別網絡,原來就可以回到世界原來的節奏。那種節奏是,你在看書時聽到旁邊鬧鐘的「滴、答、滴、答」,是你聽到窗外的蟲鳴,是你推開多一點窗時,感受到的風。原來off grid了網絡,就可以獲得自由。原來,你不必給網絡綁架。

於是,你有了生活。

圖片:Unsplash

好集慣
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