menu
好習慣

【女生自愛】別讓自己變成「水逆體質」

近兩年經常聽到別人說「水逆」,儼如「倒霉」的代名詞。根據星座迷解說,水星掌管的範疇包括理性思考、日常溝通、每日計畫,所以當水星逆行就會諸事不順。自從水逆之說漸漸流行,每當女生心情不好、頭暈身㷫、感情不順、工作不如意,全都說是水逆惹的禍。但其實一年只得3-4次水逆,為期約20天,還要每次只是某一星座受影響較大,什麼都歸咎於水星逆行可能有點小題大作?

「但我怎麼覺得經常處於水逆呀?」

或者那些諸事不順的時刻,其實無關水逆,也無關星座、生肖、血型,而是可能因月事不順而影響了你的生活,令你煩躁不安,就好像以下幾個沮喪Moments,相信你我她都曾經試過:

  • 生理期頭號敵人:M痛

就像肚子被連環重擊,還要伴隨頭痛、腰酸背痛等等,情緒管理難免失控,容易因小事發忟憎。有時候熱敷下腹、飲薑茶都無幫助,食太多止痛藥又怕傷身,唯有忍得就忍。

  • 最怕漏M,扮靚?不了!

流量多的時候,即使用了特長加厚M巾,也要頻頻更換,還要擔心突然湧出大量經血和血塊,一不小心就出現漏M的尷尬情況,即使想扮靚,也不敢穿淺色裙子或貼身褲。

  • 易倦嗜睡,連Me Time都只想躺著過

原來不少女生試過因為經血過多而出現貧血症狀,不但於M到期間經常頭暈、耳鳴、呼吸困難、易倦嗜睡等等,就連生理期後亦一樣,影響身體機能及工作表現之餘,就連平日治癒身心的Me Time活動都提不起勁,甚至謝絕一切社交 活動,拍拖睇戲食飯?不了;朋友聚會?不了。即使閨密約去High Tea打卡都興趣缺缺。久而久之,負能量越積越多。

小心變成「水逆體質」!

以上種種月事不順的徵狀可能看似普遍,甚至有女生習以為常,但其實統統都是身體藉著生理期對我們發出的明喻暗示,而這些不適更有可能是婦科疾病所致。特別提醒大家,不只經痛問題需要正視,經血過多一樣會干擾身心健康及生活質素。你知道影響有多大嗎?一項全球調查發現[1],女性認為經血過多對她們的生活造成以下負面影響:

  • 82% 與伴侶的關係
  • 80% 工作表現
  • 91% 運動表現
  • 73% 日常起居

如此一來,難怪會覺得諸事不順。但奇妙的是很多女生還在傻傻的看星座運程,苦尋水逆退散之法,卻對生理期不適習以為常。有調查發現,近6成女性以為經血過多屬正常,而且每3個被診斷患有經血過多的女性,就有1人延誤超過1年或以上才求醫1,任由種種問題日積月累,結果將自己變成每個月都身心不適的「水逆體質」,嚴重影響生活質素。要知道經常出現生理期不適,其實是身體對我們發出的警號,經血過多有可能是荷爾蒙失調或子宮疾病所致,單靠熱敷下腹、偏方調理不但未能對症下藥,延誤治療更會令病情惡化,甚至可能要動手術。

所以,當感覺異樣時,先別看星座運程或水逆求生指南,立即做個簡單的自我檢測,了解自己是否有經血過多的狀況吧:https://bit.ly/2WlkudC

 

(資料由客戶提供)

[1]1 Bitzer J et al. Women’s attitudes towards heavy menstrual bleeding, and their impact on quality of life. Open Access J Contraception. 2013;4:21–28.

堅持是一種習慣,習慣是一種堅持
好集慣