menu

最新習慣

好習慣

每天只喝清水代甜飲

醫生一般建議每日飲六至八杯水以攝取足夠水分,但每日飲用含糖分飲品代替飲水,日積月累下,成為中年發福的原因。英國的一位可口可樂迷弗明杰就因為開始飲 清水代替可樂,最終體重大減63.5公斤(140磅),他……
好習慣

斷食法-給腸胃放個假

在香港行醫期間,腸胃病是我治療的疾病當中極為常見的,不外乎胃漲、胃酸倒流、膽石、大便不通或攪肚痛等等。香港人是已發展地區,不存在營養不足問題,腸胃有問題,很多時是營養過剩造成,簡單說,就是吃得太多,太……
1 79 80