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重拾摺紙樂趣

還記得小時候摺紙飛機,與朋友鬥飛得遠嗎?又或者,摺滿一樽幸運星跟暗戀對象示愛?雖然摺紙聽上去似是小孩玩意,年代離我們有點久遠,但原來摺紙在成人世界也很有用!

只需一張紙,就能做出萬千變化,就是摺紙的神奇之處。無無聊聊,不如就用張紙,動動腦吧!

摺紙激發想象力
在美國,自細喜歡摺紙的 Robert J. Lang 一邊讀書,一邊研究摺紙技術。後來他當上了NASA科學家,卻為了研究摺紙辭工。皇天不負有心人,他最後成功研究出新的摺紙方法外,更將摺疊的技巧放在其他發明中,包括汽車氣袋及天文望遠鏡等。

摺紙不但可激發人們的創造力,還能訓練人的集中力及身體的協調能力。

摺紙時,人要集中精神,按指示一步一步摺,雙手、眼睛和大腦都要發揮作用。即使是「對摺」,也有分作對角摺、對邊摺、集中於中間摺等等。看圖時,也要分辦是虛線還是實線。有時又要先想像摺疊後的效果,才能更準確地預留位置。遇到問題時,更要花點腦汁拆解做不到某種效果的原因。

《The Book of Mindful Origami》作者Samuel Tsang認為,摺紙讓人學習接受不完美。除了常常摺的花樣外,每次摺新花款其實也是一個新的嘗試。要在第一次就摺得妥妥當當,是很困難的事啊。然而,摺紙讓人有再接再勵的機會,只要把折疊的地方打開,慢慢把摺痕敞平,總能重新摺出新花樣。人生也是不盡完美啊,面對不如意時,堅持下去,總有機會再來。

耶魯大學畢業的精神科醫生 Marlynn Wei 也認為摺紙是 mindfulness 的一種。摺紙時,讓注意力全集中到紙上,能令人更加著重當下的感受,慢慢達到正念的效果,讓人心靈平靜,暫時放下生活中的煩惱。

摺紙所需要的東西非常簡單 —— 一張紙就可以開始!想要點變化,可選用不同材質、顏色、大小的紙,或組合幾款摺紙來做出不同效果。由紙飛機、紙盒、紙鶴⋯⋯只享受用雙手把紙由 2D 變成 3D 的過程,無分高低。

無無聊聊,不如就用張紙,來動動腦吧。

撰文:口子
圖片:Unsplash、Pinterest

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